Cours et ateliers collectifs
Découvrez les séances de yoga hebdomadaires proposées à l’année à Lille.
Trop raide, pas assez souple, trop ceci et pas assez cela ? Premier principe, c’est le yoga qui s’adapte à votre corps et à vos envies et non l’inverse ! La pratique se fait à l’écoute des envies et des capacités de chacun.e.
Planning des séances hebdomadaires 2024/2025
Lundi
18h – 19h salle Marc Boegner, 22 rue jeanne d’arc, Lille république
19h15 – 20h15 salle Marc Boegner, 22 rue jeanne d’arc, Lille république
Jeudi
12h30 – 13h30 à l’espace de la Myrte, Euratechnologies, Lille
18h – 19h à la Barraca Zem, 38 rue d’anvers, Lille
19h – 20h à la Barraca Zem, 38 rue d’anvers, Lille
Tous les cours sont accessible à des personnes qui n’ont jamais pratiqué.
Le contenu des séances est un mélange de hatha yoga et vinyasa yoga. Nous commençons toujours par un travail statique afin de comprendre la posture. Ce qui signifie développer sa conscience corporelle et prendre la liberté d’adapter et opter pour des variations. Puis, au fil des séances lorsque la posture est de mieux en mieux comprise et maîtrisée, nous la mettons en mouvement dans ce que l’on appelle un vinyasa (un enchaînement de postures). Les séances se terminent par un temps au repos et un exercice respiratoire (pranayama).
Tarifs
Abonnement à l’année 300€ ou 270€*
Abonnement semestriel 150€ ou 140€*
Séance à l’unité : 14€
Lors de l’inscription, vous avez la possibilité de régler en plusieurs versements.
Pour les inscriptions en cours d’année, le tarif est dégressif par rapport à l’abonnement et aux séances passées.
*tarif réduit pour les étudiants.es et demandeurs d’emploi (sur présentation d’un justificatif)
Ateliers
Ponctuellement, je propose des ateliers de 2h afin d’explorer une thématique, une posture ou une technique respiratoire.
Prochains ateliers
Pas d’atelier prévu d’ici septembre 2024
Matériel et tenue
Chacun.e est invité.e à apporter son matériel (tapis, briques, plaid et autres accessoires). Prévoyez une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise.
